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¿Qué hacer para que mi hijo sepa manejar su frustración?
¿Cómo controlar rabietas sin parecer yo el niño?
¿Cómo establecer límites y educar sin gritos a niños voluntariosos, que no acatan la palabra “no”?
Emi, un niño de 5 años, vino a terapia de la mano de su mamá, porque:
– estaba muy rebelde
– inquieto e hiperactivo
– molestaba a su hermanita
– y ya no quería ir a la escuela
Emi: Es que me enoja que mi mamá me regañe todo el tiempo.
Gaby: ¿Si pudieras dibujar tu enojo cómo sería?
E: ¿Qué? Mmmm… no sé… bueno creo que como un monstruo muy feo.
G: ¿Pues qué te parece que yo dibujo el mío y tú el tuyo?
E: ¡Sale!
Varios crayolazos más tarde…
G: Veo que tu monstruo tiene ojos rojos y dientes grandes. Si le pusiéramos voz, ¿qué crees que diría tu monstruo?
E: Mmm… ¡Soy el enojo de Emi! (frunce el ceño) Mis dientes son enormes… ¡Muerden fuerteee! (dice con fuerza)
G: Veo que cuando dices esto, te echas para atrás y empujas el dibujo lejos de ti. ¿Te das cuenta?
E: Es que me asusta porque cuando me enojo… (agacha su cabeza con gesto triste, ojos rasados de lágrimas)
G: ¿Quieres dibujar lo que le está pasando a tu monstruo ahorita?
Emi dibuja muchos garabatos negros, adentro y fuera del monstruo, como si fueran rayos.
G: Me gustaría escuchar a los rayos. ¿Qué dicen?
E: Que cuando se enoja se pone triste porque todo el mundo lo deja de querer.
G: ¿Y si este monstruo viviera en tu cuerpo, en dónde estaría?
E: El monstruo en mi panza y en mi boca. Los dientes pues en mi boca.
G: ¿Y los rayos?
E: Creo que en mis ojos… y en mi garganta.
Así continuó esta sesión. Emi, a través del dibujo y el lenguaje proyectivo, pudo procesar lo que le estaba pasando.
Varias sesiones después, Emi ya había podido entender qué le enojaba. Expresar su enojo fue la clave: ya no necesitaba guardar todo dentro y explotar. Sus maestras reportaron que su rebeldía e inquietud bajaron muchísimo, y que estaba socializando mucho mejor (y no tuvo que tomarse la pastilla que le habían recomendado). Sigue siendo un niño enérgico y travieso, que ahora no necesita lastimar.
Muchos de los malos comportamientos en nuestros hijos están impulsados por emociones que no han podido procesar, y que al ser expresadas por lo general acaban siendo molestas, demandantes y en ocasiones hasta pueden llegar a dañar al propio niño o a alguien más (como en el caso de Emi que molestaba a la hermana)
Aprender a manejar las emociones en nuestros hijos es un arte y una ciencia. Es nuestra responsabilidad como padres saber cómo encausarlas y ayudarles a procesarlas.
Las técnicas de carga y descarga para el manejo de emociones pueden servirte muchísimo. Algunas de ellas son:
El ring de box (con peluches)
Las crayolas soplonas (lo que hizo Emi)
El cuento del niño (clic aqui para aprender esta valiosa técnica)
Rasgar y romper (utilizamos periódico o cuadernos reciclados)…
Abordar cada situación asertivamente sabiendo qué hacer es indispensable para una paternidad efectiva. Saber qué te lastimó o qué lastima a tus hijos es importante, pero no es suficiente – lo sabemos por experiencia.
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Con amor,
Gaby y Luis Carlos
Creadores del Método Paternidad Efectiva
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Luis Carlos y Gaby
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Luis Carlos y Gaby
Pareja de psicoterapeutas, padres de tres hermosos niños, coaches y conferencistas renombrados. Cofundadores de Niños de Ahora, son los creadores del Método Paternidad Efectiva, con el cual despiertan la sabiduría que sus alumnos llevan dentro para que ejerzan una paternidad consciente y efectiva. El entrenamiento introductorio del Método Paternidad Efectiva ha sido tomado por más de 125 mil padres alrededor del mundo.