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Para abordar la tristeza en tus hijos:
1.- Observa: Date un momento para ver realmente a tu hijo.
2.- Identifica: ¿Qué te pasa a ti con las emociones de tu hijo?, date un momento para separar lo que es tuyo de lo que es de él.
3.- Refleja: Actúa como o haría un espejo. Ejemplo: “te veo triste”, “tu cara hoy se ve triste”.
4.- Corrobora: Muchas veces el adulto proyecta lo que le está pasando en el niño. Es importante que le preguntes si es eso lo que le está pasando.
5.- Acompaña: No trates de quitar la emoción, si está ahí es por algo. En lugar de eso, estáte presente. Ejemplo: “Está bien estar triste, aquí estoy contigo.”
6.- No invadas: No empieces a atosigar, hacer preguntas o hablar de más. Simplemente permite que la emoción fluya hasta que salga.
Las emociones son como un río. Puedes ayudar a que fluyan moviendo unas “piedras”, o puedes hacer una presa y estancar el agua hasta que se desborda o se pudre. Ayuda a que fluyan y cumplan su propósito.
Es posible que necesites ayuda. Recuerda que no estás sol@. Usa este espacio. Apóyate con los Padres de Ahora.
Con todo el cariño,
Luis Carlos y Gaby
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Luis Carlos y Gaby
El entrenamiento introductorio del Método Paternidad Efectiva ha sido tomado por más de 125 mil padres alrededor del mundo.
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Luis Carlos y Gaby
Pareja de psicoterapeutas, padres de tres hermosos niños, coaches y conferencistas renombrados. Cofundadores de Niños de Ahora, son los creadores del Método Paternidad Efectiva, con el cual despiertan la sabiduría que sus alumnos llevan dentro para que ejerzan una paternidad consciente y efectiva. El entrenamiento introductorio del Método Paternidad Efectiva ha sido tomado por más de 125 mil padres alrededor del mundo.