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No duerme = yo tampoco, ¿y si dormirmos los dos?

Cada noche, muchas madres, leen un cuento a sus hijos, les dan mimos y les ayudan a dormir con una sonrisa. Seguidamente, salen de la habitación casi de puntillas, y sin apenas respirar para que no se despierten. Y antes de empezar a hacer una de tantas cosas que hacen las madres, se preguntan, cómo […]

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Cuidando el sueño de nuestros niños

Consejos a tener en cuenta para ayudar a los niños a conciliar el sueño. Es sumamente importante saber como facilitar el descanso óptimo de nuestros hijos. La horas de sueño van disminuyendo según crecemos pero en la infancia el sueño ocupa un importante lugar que debemos cuidar para que se convierta en un hábito saludable, […]

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Cómo lidiar con las pesadillas de los niños

Los expertos en medicina del sueño indican que sea cual sea la sintomatología, solo hay que preocuparse cuando es repetitiva y varias veces por semana A todo padre y madre le ha pasado alguna vez. Cuando piensan que han ganado la batalla para que su hijo pequeño duerma, en mitad de la noche se rompe […]

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