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¿Confiar significa: – obedecer ciegamente? – creer todo lo que te dicen? – ser un libro abierto siempre? – atreverse a hacer cualquier cosa? – rara vez sentir miedo? El diccionario nos dice que “confianza” significa: 1- Esperanza firme que una persona tiene en que algo suceda, sea o funcione de una forma […]
¿Por qué me pasa esto? ¿Por qué me topo con hombres a los que no les intereso? Al principio todo comienza muy bien, pero luego me vuelvo un cero a la izquierda. Es como si de un día para otro me hubiera vuelto invisible. Siempre me pregunto ¿qué hago mal? ¿qué hago para que esto […]
La niñez no es exactamente una etapa libre de estrés. Los niños hacen exámenes, cambian de casa, escuelas, hermanos nuevos; se enfrentan con acoso escolar, divorcio, enfermedades, y ocasionalmente se pelean con sus amigos… Llamamos resiliencia a la capacidad de afrontar estas situaciones. Es un aspecto fundamental de la personalidad, y como padres necesitamos […]
Hace unos días José me escribió un correo con una petición muy especial. En sus palabras, pidió orientación sobre “como ser un padre efectivo con tu hijo de corazón, porque no es mi hijo de sangre.” Me comentó sobre su choque cultural con la manera en que veía había sido criado el niño hasta que […]
Ayer fue un día mágico en casa. No es que los demás no lo sean, sin embargo ayer fue mágico porque la propuesta fue: no hacer NADA. Y en ese espacio en blanco, en donde no había ninguna actividad planeada, ningún paseo sofisticado o diversión ya provista, la creatividad, las risas, el movimiento y la […]
La primera vez que la madre de Emilia la llevó a terapia tenía 7 años, y la razón era que tanto los papás como las demás personas cercanas a ella, ya no aguantaban más sus excesivos abrazos, y que todo el tiempo estuviera colgándose de ellos. En las primeras sesiones, Emilia necesitaba sentir […]
1) Planea muchas cosas para un solo día: escuela, banco, supermercado y clases de natación; receta secreta para que tu niño tenga una mala actitud, enojo o un buen berrinche 2) No mucho juego activo: cuarenta minutos sentado en su asiento del carro en el tráfico, una hora y media de hacer tareas, y después […]
“El mundo es peligroso.” “Mi cuerpo es débil y enfermizo.” “Si fallo, pierdo.” “Si pierdo, no me querrán.” “Si pierdo, no sirvo.” “Tengo que ganar para ser suficiente.” “Tengo que portarme bien.” “Tengo que pedir permiso para intentar.” “Para atreverme a hacer algo, tengo que estar seguro de que podré.” La habilidad para tomar riesgos […]
¿Por qué es importante cultivar la autoestima del niño? ¿Qué beneficios tiene? ¿Cómo puedo saber si mi hijo tiene una auto estima pobre? Si tu hijo muestra 4 o más de estos signos, es probable que sí: – Se siente fácilmente agredido y ofendido. – Interpreta los comentarios como críticas. – Trata de ser perfecto […]
¡Soy mamá y mi cuerpo es un desastre! Uno de los temas importantes que como sociedad tenemos es que hay estereotipos de cómo debería ser el cuerpo de la mujer y lo real es que como mujeres a la hora de gestar un bebé, a la hora de gestar vida dentro de nosotros, pues ¿qué […]
