Hola.. les comparto las 10 razones por las que los niños NECESITAN “estar y jugar al aire libre”… es una necesidad realmente el que interactúen con su medio ambiente, que toquen tierra, que jueguen con palitos, piedras y demás… además de que agarran defensas, les ayudan en que:
1– Desarrollan huesos más fuertes y tienen menor riesgo de cáncer: Los niños que pasan más tiempo encerrados no obtienen suficiente sol y tienen deficiencia en vitamina D
– Niños más saludables: Una hora mínimo de juego al día es básica para evitar la obesidad y diabetes 2infantil.
3– Mejora su visión: Estudios recientes encuentran que los niños que juegan al aire libre tienen menos incidencia en el uso de lentes para ver.
4– Menor depresión infantil e hiperactividad: tiempo en la naturaleza (incluso parques de la ciudad) calma a los niños. (Depresión Infantil, cuando el niño se apaga, clic aquí para leerlo)
5– Les da mayor tolerancia – Menos berrinches (cic aquí para saber qué hacer con ellos y cómo prevenirlos. : Niños que ven TV y videojuegos todo el día tienen menos tolerancia/paciencia y atención.
6– Son más amigables: Los niños que juegan al aire libre se relacionan unos con otros y crean juegos juntos lo que mejora sus habilidades sociales.
7– Son más creativos: Niños que juegan al aire libre son más dados a tener imaginación, invención y creatividad para jugar con elementos naturales.
8– Menos agresivos: Los niños que no están frente a la violencia de la TV y caricaturas/videojuegos notan que el comportamiento violento no soluciona los problemas
9– Mejores calificaciones en la escuela: Cuerpos saludables y mentes saludables que son el resultado del juego al aire libre se desarrollan mejor en la escuela.
10– Mayor esperanza de vida y vida adulta saludable: Los doctores estiman que niños sedentarios y con obesidad pierden de 3 a 5 años de su esperanza de vida.
¡A sacarlos más!
¡Comparte con nosotros alguna foto que tengas compartiendo tiempo especial con tus hijos al aire libre!
Valeria Lozano
Fuente: National Wildlife Federation Website
http://blog.nwf.org/2010/
Valeria Lozano
Co-fundadora de La Casa del Jugo y Directora/Fundadora de Hábitos que dirige un movimiento positivo de cambio saludable en la comunidad de habla hispana.
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