cancer

Los cinco pasos de la autoexploración de mamas

Paso 1: párate frente a un espejo con los hombros rectos y los brazos junto a la cadera y mírate las mamas. Esto es lo que debes encontrar: mamas de tamaño, forma y color normales mamas bien formadas, que no presentan deformaciones ni inflamaciones visibles Si notas alguna de las siguientes alteraciones, informa a tu médico: […]

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calma

¿Cómo mantener la calma?

“Ver a tu hijo ansioso, y particularmente si esa ansiedad está dirigida hacia ti, es la experiencia más emocionalmente perturbadora que hay. Espontáneamente aparecen pensamientos salvajes, sin ningún tipo de control, sobre un desastre épico. La rabia, las dudas sobre ti mismo y otros sentimientos destructivos nublan rápidamente tus pensamientos. ¿Y si pudieras arreglártelas para […]

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manda

Mi hija piensa que ella manda… ¿Cómo puedo manejarlo?

Regístrate GRATIS al Entrenamiento Introductorio del Método Paternidad Efectiva dando clic AQUÍ >>bit.ly/pl_pe_n17 Sandra era una niña de 6 años, muy voluntariosa y controladora. Por lo general no hacía caso, armaba rabietas y su madre (Miriam) temía que se le saliera de las manos. Estuve observando varios minutos en mi consultorio la dinámica entre madre […]

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amigos

Como papás ¿podemos ser amigos de nuestros hijos?

Grace, una mamá de nuestra comunidad, nos preguntó ayer: “Cómo papás podemos ser amigos de nuestros hijos?” Aquí está nuestra respuesta: De alguna manera sí Grace, pero mucho antes de ser sus amigos, necesitamos ser sus líderes. Necesitamos protegerles del peligro, y ayudarlos a hacer eso que no les gusta. Motivarlos a hacer lo que […]

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palabras

Tus palabras pueden lastimar

“Los adultos debemos recordar que cada frase que digamos a los niños sobre ellos o sus conductas son DECRETOS.” – Aura Medina de Wit “Me enfermas.” “¡Eres igualito a tu padre!” “Eres un desastre, nunca vas a cambiar.” “Qué malagradecido eres, no mereces nada…” Nuestras palabras expresan nuestro poder creativo. A través de ellas proyectamos […]

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adios

Diciéndole adiós a mi niño…

Iba de paso por una puerta abierta y me detuve un segundo para apagar la luz en la habitación. Miré a la persona acostada en la cama y pensé: «Un hombre joven.Ya no es mi niño pequeño, es un hombre joven». Espera. Un segundo. Debo acostumbrarme a este pensamiento. Necesito tiempo para decir «adiós». Ya lo he hecho muchas veces. A su hora, dejé ir al bebé vulnerable que casi cabía en mis manos, dejé ir a un niño con una sonrisa amplia que siempre se vestía de pirata […]

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humanizado

Ecuador promueve el parto humanizado

Ecuador afortunadamente se une a la Humanización del parto en los hospitales públicos. En días pasado Presentaron en el Senado un proyecto de Ley Orgánica para la atención humanizada del embarazo, parto y posparto, bajo el cual, entre otras cosas, se establece que “El parto por cesárea se practicará excepcionalmente, cuando existan indicaciones médicas indispensables e […]

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doppler

¿Es seguro usar el Monitor Doppler en casa?

Los estudios no dicen que no lo sea, pero muchos médicos y doulas aconsejan no utilizar el Doppler en casa para escuchar los latidos del corazón de tu bebé, en primera porque esos mismos estudios tampoco tienen el tiempo suficiente para revelar que si sea seguro y en segundo porque son muy difíciles de usar y tener el […]

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